毎朝走れば全てが解決するらしい

　今まで読んだ、健康法に関するほとんど本には、共通して書かれていることがある。それは「毎朝決まった時間に起きるべきだ」と「毎日運動するべきだ」です。「毎朝運動すべきだ」と書いてある本もある。
　でも気分が悪くなると、どっちも出来なくなってくる。誰かに手伝ってもらって、無理にでもやるべきなのだろう。